tertekan / stress

Tertekan / Stress

Assalamualaikum

Pernah tak kita terfikir org yg suka marah..baran secara tiba-tiba ada masalah dalam mengawal tekanan yang dialaminya? Bukan semua org mampu untuk mengawal tekanan mereka dengan baik. BIla dh terlampau tertekan..mula lah mata merah..badan jd sakit2..fikiran dh tak tenang..nampak semua rase nak amuk..

Baru semalam sy nampak mak yg memarahi anaknye yg berumur lebih kurang 8 ke 9 tahun hanya kerana anak tersebut menyuapkan air kepada si adik . Mak dia marah abg sebab nanti tumpah semua mcm mana? Padahal kat atas meja makan dia masa tu ada air shj. Takde makanan lain pun. Saya tak kisah dia nak didik or displinkan anak dia kan.. Tapi jgnlah herdik anak depan org..uuu mmg sy tak suka mak yg perangai gini. Tapi yelahkan mungkin mak tu sgt2 tertekan dgn kehidupan dia lantas dia jadi mcm tu. Semoga mak tu akan dpt ilham utk selesaikan tekanan dia ye..

Oleh yang demikian, disebabkan kehidupan seharian kita yg kian mencabar ni,ramai org yg semakin tertekan. Minyak naik tertekan.Gaji tak naik tertekan. anak demam kena jaga sorang-sorang ada gak kot tertekan. Rakan sekerja tak menyeronokkan haiilah tertekan lagi.. Sebab tu sekarang dah ramai org beralih kepada vitamin dan supplemen utk melegakan tekanan mereka.

Antara vitamin dan supplemen yg dicadangkan :



i)Omega 3 Fatty Acid :  bile stress..susah nak relax..otot pun jadi stiff ..kaku dan sakit-sakit. Omega 3 membolehkan otot ada pelincir dan jadi lebih relax. BIla badan dh jadi relax...otak pun relax..badan tak sakit..tekanan menjadi kurang.



ii) Vitamin B Complex : fungsinya mengurangkan risiko sakit yg berkaitan dengan tekanan iaitu sakit kepala.



iii)Vitamin C :org yg mempunyai tekanan ni banyak mempunyai radikal bebas. Radikal bebas ni boleh menyumbang kepada stro,serangan jantung dan juga kanser. Jadinya Vitamin C ni diperlukan utk melawan radikal bebas ni. Pengambilan yg disyorkan adalah 1000 mg sehari.

Jadi sy syorkan awak yg nak kurangkan dan kawal stress awak dengan mengambil supplement dan vitamin dari SHAKLEE iaitu :

i) OMEGA GUARD
ii) SR- VITA C 
iii) B COMP

Untuk maklumat lanjut berkaitan supplemen dan vitamin dari SHAKLEE, sila tinggalkan komen atau whatsapp sy ye.

Yani
0173638756

SID 1074358

Shaklee dan sy

Assalamualaikum

masuk hari ni genap saya 13 hari dgn Shaklee
sy nak share pengalaman sy yg nak masuk 2 minggu jd ahli shaklee ni hehe
masa hari pertama jd ahli sy blur mmg blur pun hehe
ada kalanya sy mcm hilang arah takde semangat dan macam2 lagi la
sy ni kadangkala kalut orgnye
tapi bila ada yg beli suplemen Shaklee dr sy..seronoknya..terus bersemangat..
and as of ketika saya menaip ni
dlm 13 hari ni
Alhamdulillah sy dpt dh 200++ uv
sy rasa semua org pun boleh buat dgn Shaklee

haah mmg dh ramai pun yg buat Shaklee ni
sana sini Shaklee
mmg pun..
sebab dh ramai yg tahu psl Shaklee lagi senang lah kite nak share psl sulemen and vitamin Shaklee ni kat org..
sebenarnye dh memudahkan kita..sebab kita baru ckp sikit..org dh tahu
kite baru share sikit..org dh minat.. insya Allah
sy ni kalau dr dulu mula .. maybe id sy start pangkal 8 ..(time ni dh ada yg ajak buat tapi tak berani)
tapi asyik tunggu2.. sekarang pangkal id dh 10
cuba bayangkan
time tu sy rase alah dh ramai yg buat
boleh ke? ade ke yg nak beli nanti..hehe.. insya Allah ada
kalau awk rase alah dh ramai org buat..
dlm masa awk pikir gitu..tetap ade gak org yg buat..
makin lama makin ramai jugak hehe
bukan org yg tentukan rezeki kita
tapi Allah
kita usaha lah
usaha kuat2..

sy tak dpt lagi income thru Shaklee ni
sy kan baru join.. :) tapi if sesiapa lah kot terstumble kat blog sy ni
and nak cari duit lebih
jom..kita buat sama2
kita cari ilmu sama2..
kita share kat org apa yg kite tahu pasal shaklee
kita share kat mak kite
kat ayah kite
kat adik2 kita
kat semua ahli keluarga kite
kite share ramaiii dh org yg guna Shaklee ni rase best dan rase sihat.. :)

sy takde hadap FB 24 jam utk update status sy..
nanti sy ajar cara camne nak buat..tanpa awak hadap FB..
fees 65 ringgit je
logik lah kan awak baru join dpt cash bonus yg tak sama dgn org yg dh join berbulan malahan bertahun hehe
kita baru nak belajar.. tapi tak salah kita ambil and tgk tu sebagai cabaran and kita usaha nak jadi mcm tu..
if awak minat nak join jd ahli
minat nak cari duit
nak  tolong suami awak ke.. jom
bestnye kalau sy dpt buat ni dgn housewife yg mcm sy

just whatsapp/weechat/SMS utk share2 citer ke apa ke dgn sy ek

Yani
SID 1074358

tips: diapers free atau potty train

assalamualaikum..
hmm sekarang ni dh berazam nak bgn lebih awal dr biase
selalu asyik terbabas je
and dh bgn awal pun still kelam kabut
so..if aidan dh bgn kul 5++ mintak susu tu
takyah dh la tido lagi
terus je lah bgn
siapkan lah kerja apa yg tak siap
yg selalunye ialah kerja melipat kain.. huhu
at least leh mop rumah hari2 kalau bgn awal mcm ni kan
tudiaaa semangat tak semangat la
nak mop rumah hari2 hehe

okaylah berbalik pd something yg sy nak kongsikan ni
pasal ajar anak buang air kecik atau besar sendiri
hmm
khalif aidan ni sy target once adik dia lahir..sy nak dia dh takyah pakai diapers lagi kan
yelah dgn adik dia lagi
dgn dia lagi
mmg lah botak hehe
nak ajar kt kampung mcm kesian pulak kt mak sy time tu
so nye once dh habis pantang
dh balik ke KKb sy pun semangat membara ajar dia

1. sy ckp dgn dia yg dia dh besar dh jadi abg..so tak boleh dh pakai diapers..
2. sy ckp dgn dia if nak pee atau yak mesti beritahu mama(dia faham atau tak..sy ckp jugak kt dia mcm tu)
aidan ni tak nak pergi toilet,,dia takut nak g toilet
so sampai hari ni dia masih lagi pee and yak kt bilik air :( haihh la
3. setiap 20 minit sy mmg bawa dia g bilik air..sama ada dia nak pee atau tak..sy akan bw gak..siap2 bukak seluar..
4.kdg sy terbabas ..lambat bawak..tibe2 dia dh terkencing..
5,if dh terkencing,kawal diri dan emosi kita..jgn marah diaorang...just ckp elok2..lain kali if nak pee pergi toilet/bilik air
ulang je bawa g toilet sampai dderang dh boleh g and ckp sendiri bile nak buang air kecil

buat permulaan..malam mmg sy pakaikan diapers
tapi sy tgk kring je (selepas 3-4 hari training)
so sy start la malam tak pakaikan diaper kt dia lagi dh..
alhamdulillah setakat hari ni takde lagi dia kencing malam

namun begitu prosesnye taklh mudah mcm step yg sy tulis tu
ianya mengambil masa 21 hari utk aidan berjaya dgn flying colors okay
alhamdulillah sy dok kt rumah huhu
dlm tempoh latihan dia tu
berapa kali dia terkencing terus keluar air jek huhu
takde tahan2 lagi dh
tapi part ni dlm 3 hari pertama jek
pastu lebih kepada terkencing sikit dlm seluar and sambung kat bilik air
tapi habit ni kdg2 masih ade gak lagi
bile dia syokk sgt main or syokk sgt tgk tv
dia mcm malas nak bgn agaknye
and sekali terberak kt ruang tamu
huhuhuhu
mmg bersabarrr ajelah kan...
:)
tapi hasilnye dh tak payah pakai diaper lagi...
dh budak besar dh pun..
alhamdulillah

plan next month nak belikan dia kek
dh sibuk dh tu mintak kek
nak nyayi lagu happy birthday..
okaylah sampai jumpa lagi
bye

-yani-
msg or whatsapp 0173638756
shaklee independent distributor

:)

assalamualaikum...
lama gak tak update blog ni yer
haihh sungguh tak pandai membagi masa
kalau lah majikan sy ni ialah blog sy
dh lama dh kena buang kerja :)

alhamdulillah khalif aidan bulan depan dh 3 tahun
dia ni kalau ikut thn..2014 ni dh 4 tahun
tapi sbb dia kan lahir hujung tahun so sy tak sure nak hantarkan dia sekolah atau tak..
ade jugak terfikir nk homeschoolkan aidan ni
tapi sy takut nnti dia kurang socializing skill pulak
sekrg ni pun..if jumpa org punyelh malu
if org tny2 dia..dia akn lari and menyorok belakang sy atau ayah dia
kalau kt rumah, punyelah dia yg juara no 1
mulut bising tk reti diam hihihi
tu yg rasenye nk hantar gak dia g sekolah...

ooo on the other hand
sy nk beritahu ni
sy baru je join shaklee.. mmg pun sy nak jana pendapatan
mmg pun dh ramai org yg join
tu sbb sy ni dh kira lambat
hihihi
tp takpelah..bak kata org putih,, better late than never
sebelum ni knp sy tak join?
sbb sy takut
sbb sy malu..
sy takde apa2 pengetahuan lg ni
apa yg sy nk buat and percaya insya Allah shaklee ni produknye bagus adalah semata
tgk mak sy dh semakin sihat sejak mkn shaklee
hihihi mak sy lg terkedepan dr sy okay
and dh tentulah mcm yg sy ckp sy nk jana pendapatan..
so nye,,sy sekarang ialah

doakan sy yer..

assalamualaikum

dh llama tk update.sy dh bersalin 24 mac.adik aidan lelaki.namanye khalif adib.update gn phone ni susah la.tk pandai.

hubungan mertua & menantu

assalamualaikum...
kepada yg takde langsung masalah ke apa ke
dgn mertua alhamdulillah
syukurlah kan
tapi tak semua antara kite ni hidupnye okay aje
sometimes kite ade terasa hatilah apa lah..
(ni yg sy nak elak dan tak nak buat lagi dh)

rabu lepas tgk astro oasis..
prof d.r mu.haya punye rancangan tu
kebetulan tgh citer psl hubungan mertua and menantu ni
bile dh tgk apa yg dia ckp tu
sy rase perlulah sy mereset minda sy

susah mcm mana pun
buat jugaklah
sebab apa2 pun ni hukum Allah
bukan hukum manusia yg leh kite ckp nanti2 kan
kang tak pasal2 sbb sy.. suami masuk neraka..

takdelah sy ni bermasalah ke dgn mertua
semua okay
tapi kalau boleh sy tak nak ade sikit pun tak okay
sy tak nak ade kecik2 hati ke apa ke
sy nak berazam.. semua mende tu sy tgk positif je dulu b4 sy pikir negatif..
susah sebenarnye nak buat
tapi takpe kite kena cuba

kalau kite bg positif aura kat org sekeliling kite
insya Allah kite akan dpt positif2 jugak
sy tak nak marah2 lagi dh
(walau selalu sy ckp dgn kawan baik sy ayat ni tapi sy akan cube lagi dan lagi hehe)
sy nak jadi menantu yg lebih baik
yg menyenangkan hati mertua
yg membahagiakan hati mertua

prof ckp .. kalau kite nak rase bahagia..kite kena bg bahagia tu kat org
bg hadiah2 kecik pun okay utk gembirakan hati org tua..
insya Allah sy akan cube
cube sikit2..
dlm Islam takde terlambat kan
ianya bukan lah bagaimana kite hari ini.. tapi bagaimana kite akhirnye nanti

salam dan sampai jumpa lagi..

34 weeks

assalamualaikum...
alhamdulillah dh 34 minggu dh
sepanjangmengandung kali ni
2 kali warded..
sekali sbb UTI (kencing kotor) dgn demam
sekali sbb baby mcm kurang gerak
biaselah kalau g KKIA
ckp je "sy rase baby mcm kurang aktif dr biase"
terus  lah dia suh kite g spital
g spital daerah yg tak de ramai org..
of courselah kena tahan
setiap 4 jam sekali buat ctg..
:)
merasalah berehat kan..
alhamdulillah semua okay

doc kate baby maybe girl
sy tak kisah dh tu girl ke boy ke
yg penting sihat semua
and dipermudahkan waktu bersalin nanti

sy berdoa gak baby keluar b4 due date.. tapi jgnlah awal sgt pulak
ermmmm minggu 38 ke
sbb yelahkan skrg semua org sibuk dh nak pilihanraya
kalau baby keluar time pilihanraya nanti.. sian lah
sbb ayahnye mcm mana nak balik

oh btw kali ni bersalin kat lipis..
balik kampung
weeks 36 nanti dh balik dh
kang kalau jadi apa2 susah lah kan
aidan ni nak letak mana..sian dia kang..

hmm doakan semuanye okay ye
salam
and sampai jumpa lagi
bye2

tentang dh ade anak

assalamualaikum..
:) sebenarnye nak citer pasal lain tapi dh ade kejadian berlaku
dh up entry lain
tapi takpelah
mcm sy ckp kat diri sendirik
dh jadi pun
still this is my blog.. i will write apa yg sy rase and fikir
sbb nak pergi merapu kat blog org sy tak berani huhu
blog sendirik je yg berani
apa pun sy nak ckp lah setiap apa yg sy tulis kat sini pendapat peribadi sendiri jek
sy tak suruh org nak ikut atau nak percaya
kalau sy tulis buat org kecik hati sy mintak maaf sgt2
dh lah tak kerja.. ni jelah temoat nak luah perasaan
kawan "mengumpat" pun husband je
hehe

okaylah biar jelah

hm..sekarang ni dh ade anak.. tak banyak benda yg sy boleh buat
berbanding time takde anak
berbanding time tak kahwin lagi
adakah sy menyalahkan keadaan sy yg dh ade anak?
tidak
sy tak salahkan anak sy pun
maybe ayat tu kadang2 nampak kite mcm salahkan anak
hakikatnye tak pun
sometimes bile ade kawan2 ajak g sana sini
atau lepak lama2 kat satu tempat
ayat mcm " ala aku takleh la nak lepak lama2.. anak aku tak dok diam"
bukan lah maksud kite salahkan anak..yg tak dok diam tu
iye nye lebih kepada kite tak nak lah anak kite tu kang mengganggu majlis
mengganggu org2 nak menyembang ke..

atau kdg2 kite ckp kat kawan yg belum plan nak ade anak
atau yg takde anak lagi
"best aa korang berdua lagi.. leh jalan2"
bukan lah bermaksud kite ni tak bersykur dh ade anak
atau rase anak ni membataskan pergerakan kite
sbb kalau dh ade anak ni.. mcm2 mende kite nak fikir bile nak bawak anak g jenjalan
tambah2 kalau umur dia bawah setahun
bukan senang nak handle..
tapi ade je yg org cool and leh handle semua tu
mcm org yg kelam kabut mcm sy ni.. huhu
mmg tak lah
mmg sy jeles dgn org yg leh berjalan sana sini
ber2 dgn suami
tapi takde lngsung niat rase tak sykur dh ade anak..

kadang2 bile kite takde sesuatu tu..
kite cepat sgt nak judge org
bile ade org luah rase hati ttg anak2
ade yg ckp
"tulah dh ade anak tak tahu nak sykur"
"tulah org ade anak.. dia pun nak ade anak.. tapi tak pandai nak manage"
"aku esok kalau ade anak, aku tak kan jadikan anak sebagai alasan"
semua tu kite ckp sbb kite takde pengalaman ade anak tu lagi
tak rase bimbang kan keselamatan anak tu lagi

anak2 ni mcm2 perangai
yg satu mak ayah pun boleh berbeza perangai
apatah lagi yg lain mak dan ayah...
maybe ade org yg boleh bw anak g mana2
sebab anak dia sgt2 lah behave
tapi ade org yg takleh buat mcm tu sbb anak dia aktif
takleh lah nak judge something tu kalau kite tak tahu kan
better ckp dlm kapasiti yg kite tahu jek..
yg kite tak tahu.. takyah lah komen sgt huhu
(tapi kalau nak komen lelebih.. kat blog senirik...suke hati lah :) )

okaylah sampai jumpa lagi
mcm tak best lah kena control mcm ni.. haih
bye

nak buat mcm mana.. dh jadi

assalamualaikum..
first sy nak mintak maaf la kalau kawan sy kecik hati dgn entry sy yg sebelum ni..

ade benda yg sy tulis kat fb
tapi ade benda yg sy tulis kat blog
sebab pd sy blog ni tempat utk sy luah perasaan and pendapat
tapi kadang2 luahan hati sy tu dh buat org kecik hati
sy mintak maaf sgt2..

kadang2 yg sy ckp tu tak sama mcm yg org baca
sy nak sampaikan A tapi org terima jadi B
kadang2 susah jugak ye..
bile dh kite menulis itu ini ni
sama mcm kite ckp itu ini lah kan
dh jadi banyak dosa lah kan?

sy tak nak lah sebab blog ni kawan sy jadi kecik hati
atau jauh hati

takde niat pun entry kat bawah tu nak tuju special kat kawan sy
sy mintak maaf atas salah
atau keterlanjuran sy dlm menulis atau memberi pendapat
tak syok lah kalau kawan2 kcik hati ni kan :(

macam-macam

assalamualaikum..
zaman sekarang ni rasenye hampir semua org ade facebook
kadang2 jumpa kawan lama pun kat facebook jugak..
kalau yg takde facebook tu mesti org pandang pelik kat dia :)

kat website pun ade mcm2 info
pandai2lah nak tapis and nak amik guna yg mana betul untuk diri sendirik

tapi sy agak tak puas hati dgn sesetengah org yg sy rase mcm taksub
dia rase apa yg dia buat tu betul
pastu dia akan sebarkan pandangan dia tu secara meluas supaya semua org ikut apa yg dia buat
senang ckp baru2 ni entah mcm mana sy terstumble dgn sekumpulan org yg tak nak amik vak.sinasi utk anak dia
mcm2 lah fakta keluar
ckp kalau amik MMR nanti anak autisme
dan badan kite ni dh sihat sempurna dijadikan Allah
so tak perlu lah amik vaksin2 ni.. hmm
yg peliknye
yg bercakap ni semua bukan pengamal perubatan
bukan doctor2
atau pun nurse2 ke
and info yg dia bg tu pun semua dia cedok dr internet
yg ntah betul atau tak
ade sorang member sy ckp akibat ambil MMR ni
2 drpd 100 bayi kena autisme!! hoih ye ke?? banyak gak tu 2 dr 1000..
mana fakta dia dpt sy tak tahu la.. kalau betul kenapa still ade je lagi suntikan tu utk anak2

vak.sinasi ni dh ade dr zaman kite kecik2 lagi
bukan zaman la ni jek yg ade
tapi dia dh bertambah baik la dr semase ke semasa
amik vak.sinasi ni pun salah satu ikhtiar kite utk bendung penyakit
tapi bukan lah itu yg menjadi satu2 kebergantungan kite..
alah sy tak igt lah nama vaksin yg ade dna babi tu
klinik kerajaan takde bg vaksin ni
sy pernah tanye doktor.. doktor muslim
dia ckp kat malaysia ni takdelah sampai wajib nak kena amik vaksin tu
mcm darurat ke satu malaysia ade wabak tersebut ke.. yg perlu gak kite amik vaksin tu
dh kite tahu ade mende yg tak elok dlm vaksin tu jgn lah kite amik kan..

dh berapa banyak pemyakit polio yg dpt dibendung akibat penggunaan vaksin ni?
kat afrika sana tu berapa juta kanank2 bawah 5 tahun mati?
sbb apa?
salah satunye sbb depa takde vaksin mcm negara kite ni..

fine tak nak amik vaksin segala.. tapi boleh ke kite jamin persekitaran anak2 kite tu bersih dr segala kuman
yg hantar anak2 g taska ..
bercampur2 dgn anak2 lain.. yg kite tak tahu history perubatan dia
makanan yg kite bg kat anak2 tu cukup ke bg mengelak sebarang penyakit

ade yg menyalahkan vaksin sbb anak dpt ekzema..
selidik punye selidik..  mak ayah dia mmg ade ekzema
so salah vaksin ke salah keturunan..
pd sy jgn mudah terpedaya.. tanye pd yg pakar
yg pakar dlm bab ni tentulah doktor..
jgnlah lawan ckp
bukanlah kite percaya dia tu doktor sampai tak percaya kuasa Allah(kang ade pulak yg putar belit)
maknanye kite percaya ckp dia sbb dia pakar dlm bidang tersebut...

dah lah kat malaysia skrg ni punye ramai pendatang asing
org luar
dr negara mana2 ntah
and kebanyakan diorang tu bukan ade vaksin2 ni pun..
tu lah skrg makin ramai pulak org kat negara kite kena tibi..
baby2 pun dh ade yg kena..
kalau rase leh elak semua benda ni..
teruslah..
teruskan lah secara natural tu..
tapi takyah lah nak pengaruh2 org mcm yg awk buat tu 100% betul..
dan membuat org rase takut pulak..

:)

assalamualaikum..

1. alhamdulillah dh nak masuk 8 bulan dh rupanye mengandung.. kejap je pulak rase :) tapi mcm takut jugak dh nak dekat bersalin ni.. biaselah mcm2 dok fikir.. ya allah permudahkan lah segalanye

2. plannye minggu ke 38 nak balik lipis.. kali ni bersalin kat hospital lipis.. :) hospital dh baruuu dh canggih hehehe.. tak sabar nak g buat lawatan kat spital lipis.. boleh?

3. dan hopenye jgn lah ade org nak buat acara mengundi bulan 3 ni.. ya allah jgnlah.. kang kacaulah plan sy nak bersalin ni.. kalau ade mengundi.. suami susah nak cuti sbb dia akan jd bz..alaaaa tak naklah suami takde di sisi ketika proses bersalin.. hmm tapi tulahkan kite plan aje.. allah yg tentukan segalanye.. kite redha ajelah

4. plannye jugak isnin ni.. nak ajar aidan takyah berdiapers lagik.. tak tahulah okay ke tak.. setakat buang air kecik dia mcm dh berjaya sikitlah..yg air besar ni masalah sikit.. hmm dia nak yak tu dia ckp.. tapi bile kite suh yak kat toilet dia tak mau pulak.. menangis2 dia.. mcm mana ntah nak ajar ni.. haihh.. kalau boleh nak lah dia dh pandai b4 adik dia lahir..

5. barang2 adik alhamdulillah setkat ni dh okay and settle.. banyak gak guna balik barang abg aidan.. yelah tak kan semua nak beli baru.. mcm membazir pulak.. sebab lampin and barut tu semua elok dan okay lagi.. dan colornye pun masih putih.. kalau dh kuning2 tu maybe lah tukar kan.. baju pun ade yg baru ade yg lama.. bukan diskriminasi kan anak tapi kalau membazir pun tak elok jgak kan?

okaylah tu aje..
doakan lah ye semuanye selamat dan okay
sampai jumpa lagi
bye2