petua tambah tenaga

Assalamualaikum..

Dah jadi mak-mak ni..jadi pulak surirumah sepenuh masa..memang sgt-sgt memerlukan tenaga yg banyak. Kalau nak tahu sy sekarang sgt jauh lebih kurus berbanding zaman anak dara Dh banyak baju yg longgar..seluar jeans apatah lagi..nak beli baru kang hujung tahun ni plan nak ngandung pastu kang gemuk balik hahaha...

Eh sebenarnye nak cerita  pasal tambah tenaga supaya tak berapa penat. Kalau korang nak tahu..ada beberapa jenis  makanann yg kite boleh ambil utk tambah tenaga ni.Antaranya :

1. Kuning telur

kalau nak tahu, kuning telur ni kaya dgn B Complex yg berfungsi dlm menukarkan makanan kita kepada tenaga. Pulaknye tu kaya dgn vitamin D yg bagus utk tulang temulang.

2.Kacang Soya

Kacang soya ni jugak sgt tinggi dgn nutrien, terutamanya vitamin B, copper dan fosforus. Vitamin B-kompleks ni kerjanya memecahkan karbohidrat yang kita makan menjadi glukosa untuk bahan bakar. Pada masa yang sama ia membantu pengangkutan oksigen ke seluruh badan.

Manakala copper dan fosforus pulak terlibat dalam menukar makanan yg dimakan kepada tenaga untuk digunakan oleh badan kita.

Shaklee pun ada sediakan vitamin dan supplements yg kaya dgn vitamin yg mampu menambah tenaga ni. Apa kata korang cuba Vitamin B Complex Shaklee dan juga ESP (Energizing Soy Protein).

Kalau nak tahu jugak kan...ESP dan Vitamin B Complex ni sgt bagus utk mencantikkan kulit tau.. :)

tertekan / stress

Tertekan / Stress

Assalamualaikum

Pernah tak kita terfikir org yg suka marah..baran secara tiba-tiba ada masalah dalam mengawal tekanan yang dialaminya? Bukan semua org mampu untuk mengawal tekanan mereka dengan baik. BIla dh terlampau tertekan..mula lah mata merah..badan jd sakit2..fikiran dh tak tenang..nampak semua rase nak amuk..

Baru semalam sy nampak mak yg memarahi anaknye yg berumur lebih kurang 8 ke 9 tahun hanya kerana anak tersebut menyuapkan air kepada si adik . Mak dia marah abg sebab nanti tumpah semua mcm mana? Padahal kat atas meja makan dia masa tu ada air shj. Takde makanan lain pun. Saya tak kisah dia nak didik or displinkan anak dia kan.. Tapi jgnlah herdik anak depan org..uuu mmg sy tak suka mak yg perangai gini. Tapi yelahkan mungkin mak tu sgt2 tertekan dgn kehidupan dia lantas dia jadi mcm tu. Semoga mak tu akan dpt ilham utk selesaikan tekanan dia ye..

Oleh yang demikian, disebabkan kehidupan seharian kita yg kian mencabar ni,ramai org yg semakin tertekan. Minyak naik tertekan.Gaji tak naik tertekan. anak demam kena jaga sorang-sorang ada gak kot tertekan. Rakan sekerja tak menyeronokkan haiilah tertekan lagi.. Sebab tu sekarang dah ramai org beralih kepada vitamin dan supplemen utk melegakan tekanan mereka.

Antara vitamin dan supplemen yg dicadangkan :



i)Omega 3 Fatty Acid :  bile stress..susah nak relax..otot pun jadi stiff ..kaku dan sakit-sakit. Omega 3 membolehkan otot ada pelincir dan jadi lebih relax. BIla badan dh jadi relax...otak pun relax..badan tak sakit..tekanan menjadi kurang.



ii) Vitamin B Complex : fungsinya mengurangkan risiko sakit yg berkaitan dengan tekanan iaitu sakit kepala.



iii)Vitamin C :org yg mempunyai tekanan ni banyak mempunyai radikal bebas. Radikal bebas ni boleh menyumbang kepada stro,serangan jantung dan juga kanser. Jadinya Vitamin C ni diperlukan utk melawan radikal bebas ni. Pengambilan yg disyorkan adalah 1000 mg sehari.

Jadi sy syorkan awak yg nak kurangkan dan kawal stress awak dengan mengambil supplement dan vitamin dari SHAKLEE iaitu :

i) OMEGA GUARD
ii) SR- VITA C 
iii) B COMP

Untuk maklumat lanjut berkaitan supplemen dan vitamin dari SHAKLEE, sila tinggalkan komen atau whatsapp sy ye.

Yani
0173638756

SID 1074358