sy rajin jugak tgk2 product yg boleh membantu dl usaha menguruskan badan ni
mcm minuman or makanan yg ganti lunch and dinner kan
rata2 yg sy tgk ade 2 jenis yg kn amik
yg sy namakan A dan B
A ni selalunye berasaskan kacang soya
kacang soya mmg ade kuase pengenyangan ek?
yg satu lagi ni B
B ni pulak adelah minimuan yg banyak mengandungi fiber..
harga pulak berbeza2
ikut jenama lah kan
tapi sy jugak ade kemusykilan
kalau beli yg murah.. kurang berkesan ke ek?
ke kn beli yg mahal baru confirm tahan lapar gile
lantas secara tak langsung akan kurus?
musykil2
kalau ikut kewangan sy ni
sy beli yg murah aje lah
tapi dgn harapan akan ade kesan hilang rasa lapar tu
mcm beli product yg mahal..
takpe.. sy target pas raya sy nak try mende ni
hehehe
kawan sy ckp
kalau kat indonesia
quack.er oat yg dijual kat sana berperisa
tak mcm kat sini
ade perasa bilislah
ayam lah
so kalau makan takde lah muak sgt kan
kalau mcm kat sini
sekali makan jek.. terus tak mau makan kan?
tapi kuasa kurus oat ni mmg sgt berkesan dan terbukti
yg ni sy berani jamin
sebab sy pernah cube
ganti nasi dgn oat..
seksa tapi sejap jek dh boleh nampak hasil..
apesal lah nak kurus ni susah
tapi nak makmok.. punye senang
haiiiiii
Saya punyer cara di bulan pose ni, Sahur makan oats + cornflakes + air coklat kotak.
ReplyDeleteThen buka x makan nasi. Makan bihun sup ka, tom yam ka...
Sgt berkesan.. yang penting x makan nasi. Kalau nak makan go for beras basmathi or lagi baik beras perang. Sanggup?? hehehe.. try la.. sure berkesan ;)
saya pun ada masalah nk turunkan berat badan. skang ni makan time buka je. sahur cuma minum air. turun la jugak sikit. tp sikit je. huhuhu.
ReplyDeleteyani, majlis kita beza satu hari je. (^_^)
MyRule,
ReplyDeletesy pernah try makan beras perang tu
tak sedap ek
huhuhu
Gaun Putih,
sy dpt tahu
minum air dgn banyak leh cepatkan kadar metabolisme jugak..tapi bulan puase ni susah nak watkan
beza sehari jek? bolehla tu dtg kenduri sy hehehe
sy pon same yani..cmne nk kurus dgn cra y berkesan selmt n murah, senaman x mau..ada tak??Pena try Herbaprima tu bgus n berkesan tp mhal..x suai plk ngn budget pengantin nehh..sodey
ReplyDeleteLuv like this,
ReplyDeleteHerbaprima tu mmg berkesan.. tapi tu lah mahalnye.. tak mampu nak beli..
kalau awk sanggup.. ganti nasi dgn oat
sy dulu sejap jek dh turun.. (tapi skrg dh naik balik sebab tak jaga makan)
awk makan je oat tu dgn sambal bilis ke..
sambal daging ke..
sy buat mcm tu jek.. kalau tak mmg tak lalu nak telan.. :)
hai...yani sy pun ada masalah yg sama...gile2 nk berdiet...skang nie tgh dok try herbaprima...agk mahal tp berkesan..tp mcm xmampu je nk teruskan guna herbaprima pasni..huhu..sgt wisau ni takut naik balik before my wedding..skang ni tgh cari alternative lain yg lg berkesan n murah :)
ReplyDeleteazzura,
ReplyDeletenanti kalau awk dh jumpe alternatif lain yg berkesan dan murah tu
jgn lupe share2 ek
:)