petua tambah tenaga

Assalamualaikum..

Dah jadi mak-mak ni..jadi pulak surirumah sepenuh masa..memang sgt-sgt memerlukan tenaga yg banyak. Kalau nak tahu sy sekarang sgt jauh lebih kurus berbanding zaman anak dara Dh banyak baju yg longgar..seluar jeans apatah lagi..nak beli baru kang hujung tahun ni plan nak ngandung pastu kang gemuk balik hahaha...

Eh sebenarnye nak cerita  pasal tambah tenaga supaya tak berapa penat. Kalau korang nak tahu..ada beberapa jenis  makanann yg kite boleh ambil utk tambah tenaga ni.Antaranya :

1. Kuning telur

kalau nak tahu, kuning telur ni kaya dgn B Complex yg berfungsi dlm menukarkan makanan kita kepada tenaga. Pulaknye tu kaya dgn vitamin D yg bagus utk tulang temulang.

2.Kacang Soya

Kacang soya ni jugak sgt tinggi dgn nutrien, terutamanya vitamin B, copper dan fosforus. Vitamin B-kompleks ni kerjanya memecahkan karbohidrat yang kita makan menjadi glukosa untuk bahan bakar. Pada masa yang sama ia membantu pengangkutan oksigen ke seluruh badan.

Manakala copper dan fosforus pulak terlibat dalam menukar makanan yg dimakan kepada tenaga untuk digunakan oleh badan kita.

Shaklee pun ada sediakan vitamin dan supplements yg kaya dgn vitamin yg mampu menambah tenaga ni. Apa kata korang cuba Vitamin B Complex Shaklee dan juga ESP (Energizing Soy Protein).

Kalau nak tahu jugak kan...ESP dan Vitamin B Complex ni sgt bagus utk mencantikkan kulit tau.. :)