vitamin c dan kecantikan

Assalamualaikum and hi..

Perluke berbelanja banyak untuk vitamin yg boleh mencantikkan? hehe..jawapanye tak..as of today kebanyakan cust sy,,sgt2 jatuh cinta dgn SR Vita C Shaklee.. Kalau nak tahu jugak vitamin Cni sgt bagus untuk mengekalkan sistem imun dan menguatkan lagi imun kite. 

makcik sy yg ambil SR Vita C ni ckp..kulit dia dh bersih and sekata..kalau dulu kat bahagian tgn mcm bercapuk-capuk..once dh makan vitamin C ni kulit dia dh sekata..mmg ramai lah yg tanye kan dia makan apa..sekarang ni dia mmg maintain aje dgn vitamin C Shaklee ni.

Yang bestnye lagi...SR Vita C Shaklee ni tahan selama 6 bulan tau..jimat kan? ha tu sebab lah ada satu ketika tu punye lah susahh nak dptkan SR Vita C ni..sebab ramai yg suka siap ada yg beli ..and repack semula guna jenama sendiri..pastu jual dgn harga yg lagi mahal.. tak patut kan..

Sempat lagi nak dpt kulit cantik sempena hari lebaran yg bakal menjelma.. :)

Yani
Shaklee Independent Distributor
0173638756 

khalif adib n khalif aidan

Assalamualaikum and hi..

Alhamdulillah sejak dh pergi sekolah aidan dh pandai berkomunikasi..dh tahu bercerita and boleh jawab soalan if kita tanya..and dia tak pelat..

sebelum g sekolah .. dia ada pelat gak..dh g sekolah ni alhamdulillah dh okay..vocabulary dia pun dh semakin banyak..tapi biaselah kan..org dh g sekolah..kejap2 kang aku..kejap2 kang saya..kejap2 kang abang.. hehe

plan nye cuti sekolah ni sy nak start ajar dia membaca..katanye kaedah phonetic tu bagus ek..takpelah kite cuba..dekat sekolah ..sekolah la..kat rumah apa salahnye kite ajar jugak..lama tu cuti sekolah diorang..3 minggu..haihh hopenye mak ni bermotivasi lah nak beraktiviti dgn khalif aidan ni..

aidan ni pantang nampak org buat kek ke..biskut ke..apa2 rancangan masakan...mesti dia akan ckpv" mama..jom mama..kita masak sama2.." atau "mama jom mama kite buat ni" haha dia tak tahu agaknye mama ni sgt pandaiiii memasak kikiki

nak buat donut pun 10 percubaan baru lah jadi.. takpelah nak..nanti kite cube buat sama2 ye..kena ada jadual lah..kang kalau tak mesti satu aktiviti pun tak buat dgn aidan

Khalif adib tak leh jalan agi..kalau pegang dinding..pegang sofa ha boleh lah dia berjalan..tapi merangkak punyelah laju,agaknye kalau masuk perlumbaan..mesti menang hahaha

setakat hari ni dia dh boleh faham arahan.. bagi pd ayah..bagi pd mama..and dia sgttt suka tiru apa yg abg buat..if abg jerit mama mama.. dia pun sibuk mama mama..pastu jerit2 bahasa dia..agaknye bercakap lah tu haha.. kalau kt kedai makan..org sibuk order..dia pun sama sibuk..tunjuk2 itu ini kat menu tu..adi adib

takp..lambat ke cepat ke jalan..ambil masa okay..mama tunggu adib..

bahagia..

Assalamualaikum and hi..
Baru sedar..rupa2nye..dh nak masuk 5 tahun perkahwinan kiteorg tahun ni..ramai yg tegur husband dh gemuk hehehe..tgh usaha agar perutnye tak moncit..tak nak aa..dh lah beruniform..tak kemas lah kalau perut moncit sgt (pandangan peribadi shj) Alhamdulillah i've got my own faizal tahir versi tembam..mmg subjektif sgt erti bahagia utk seseorg ni sy rasa..

Kami makan..pakai..mungkinlah tak semewah seperti rerakan lain..malahan kalau diukur-ukur, jauh ketinggalan kami ni.. :) . Maklum sahajalah tunjang rumah kami ni mengharap kat suami . Tak sanggup rasanye nak meminta itu dan ini..berlebih yg tak sepatutnye. Namun..kami bahagia dgn cara kami. Dapat pergi pasar pagi sama-sama, sambil dukung dan pimpin anak pun sgt2 membahagiakan sy. Berbincang kekonon nak masak kuih apa..sambil "di ejek" oleh suami sama ada kuih tu akan jadi atau tak..pun membahagiakan sy. kami tak mampu utk bercuti-cuti ke luar negara..makan2 mewah di restoran ternama..tapi kami tetap bahagia.In fact..apa ukuran bahagia? semuanya terletak pd diri kita kan?

Bila kite bahagia..bile kite happy..semua tu akan terpancar keluar kat org sekeliling kita. Macam tu lah jugak sebaliknye..if kite sedih..bermasalah..mende tu pun akan terpancar-pancar keluar dr muka kita. Once sy dh kahwin..sy memang nekad tak nak mak and abah rasa risau . If ever kami ada masalah...seboleh-bolehnya sy akan cuba utk settle masalah tersebut. Boleh atau tak..kami akan survive sama-sama..sebab sy ada suami..dan suami kan ada sy..terima kasih Allah sebab kurniakan jodoh sy dan suami.

Time awal kahwin..memang satu fasa dimana kita mula nak adjust dgn diri masing-masing. Nak faham kerenah..nak faham perangai.Tempoh bercinta bukan jaminan langsung utk kite betul-betul kenal pasangan kita. Bile ingat-ingat balik..sy rase sekarang dh makin cool..ye..sy rase sy dh makin cool. Pertambahan usia agaknye. heheh dh matang. Cemburu sekarang pun..lebih kepada cemburu bertempat kih kih kih..tak mcm dulu..everything pun I nak cemburu..jgn tak tahu everyday i dok check phone my husband..maklum ajelah tiba-tiba dpt rezeki duduk rumah...jadi suri jelita..di peringkat awal..mmg ada penurunan dari segi self esteem lah...Seiring dgn pertambahan usia perkahwinan dan usia sendiri..dh makin kurang lah perangai mcm tu. Eh but wait..tak lah bermaksud langsung tak cemburu okay..cemburu lagi..banyak jugak haha..tapi dh tak gile... :)

Maybe ada yg terstumble blog sy (if ada) yg baru nak prepare persediaan perkahwinan..sila enjoy setiap detik preparation ni..sebab nanti korang akan rindu semua tu tau...and if lah ada org yg tgh ada masalah dgn husband..bawak berbincang..jgn lupa kite isteri dia suami..besar mana pun gaji kite..kite tetap isteri..Kita tak kan boleh ubah semuaaaa keburukan kita jadi kebaikan sekelip mata. Agak susah sebab certain thing tu dh jadi sebati dlm diri kan..sampai kite tak sedar yg ianya sgt2 lah meng annoy kan org lain..takpe..kite usaha sikit2..biar keburukan kite tu hilang...

bahagia..membahagiakan lah sesama kite ye.. oh man..i think I fall in love again and again with my husband kih kih kih...

petua tambah tenaga

Assalamualaikum..

Dah jadi mak-mak ni..jadi pulak surirumah sepenuh masa..memang sgt-sgt memerlukan tenaga yg banyak. Kalau nak tahu sy sekarang sgt jauh lebih kurus berbanding zaman anak dara Dh banyak baju yg longgar..seluar jeans apatah lagi..nak beli baru kang hujung tahun ni plan nak ngandung pastu kang gemuk balik hahaha...

Eh sebenarnye nak cerita  pasal tambah tenaga supaya tak berapa penat. Kalau korang nak tahu..ada beberapa jenis  makanann yg kite boleh ambil utk tambah tenaga ni.Antaranya :

1. Kuning telur

kalau nak tahu, kuning telur ni kaya dgn B Complex yg berfungsi dlm menukarkan makanan kita kepada tenaga. Pulaknye tu kaya dgn vitamin D yg bagus utk tulang temulang.

2.Kacang Soya

Kacang soya ni jugak sgt tinggi dgn nutrien, terutamanya vitamin B, copper dan fosforus. Vitamin B-kompleks ni kerjanya memecahkan karbohidrat yang kita makan menjadi glukosa untuk bahan bakar. Pada masa yang sama ia membantu pengangkutan oksigen ke seluruh badan.

Manakala copper dan fosforus pulak terlibat dalam menukar makanan yg dimakan kepada tenaga untuk digunakan oleh badan kita.

Shaklee pun ada sediakan vitamin dan supplements yg kaya dgn vitamin yg mampu menambah tenaga ni. Apa kata korang cuba Vitamin B Complex Shaklee dan juga ESP (Energizing Soy Protein).

Kalau nak tahu jugak kan...ESP dan Vitamin B Complex ni sgt bagus utk mencantikkan kulit tau.. :)

macam mana nak join Shaklee

Assalamualaikum..

Nak jadi ahli Shaklee? senang je

sekarang ni semua pun online je..

tak semestinye kena berbisnes je utk join Shaklee ni

kadang-kadang dh cuba satu dua supplements Shaklee and rasa serasi pulak dgn diri dan family kan..terus lah join je jadi ahli Shaklee. ye lah korang boleh dpt harga yg dh tentu lagi murah dr harga biasa.. boleh dpt harga ahli..dan yg lagi best korang leh kumpul point..

kalau nak tahu point ni lah yg akan membolehkan korang dpt duit/bonus secara tak sengaja hehe

niat awal nak sihat bersupplement Shaklee..alih2 dpt pulak rezeki lain.. kan best tu..

Kalau nak tahu mcm tu lah sy bermula dgn Shaklee..secara tak sengaja hehe

and kalau yg mmg plan nak start berniaga tu mmg sy sgt2 syorkan Shaklee..kalau nak tahu sy ni mmg anti MLM hehe..tapi semuaanye berubah dgn Shaklee..sebab :

1. modal yg sgt rendah

2. sy tidak diwajibkan utk attend kelas setiap bulan...tapi kalau dpt hadirkan perjumpaan mana-mana kelas sgt digalakkan.

3. ada grup rahsia yg akan tolong kite if ada apa2 masalah..grup ni pun online jek..maklumlah sekarang dh ada whatsapp lagi lah senang..

4. boleh berniaga secara onine dan offline

5. yg paling best..banyak sgt maklumat dan sgt memudahkan kita yg masih hijau ni utk faham dan tahu mana-mana product and supplement Shaklee..

dan kalau korang mmg seriyes buat Shaklee.. memang tak mustahil pun utk jana pendapatan yg sama dgn gaji sekarang..dh ramai yg sy jumpa org yg berhenti kerja dan jalankan bisnes Shaklee secara fulltime. Memang dh ramai yg buat Shaklee tapi rezeki kita Allah yg tentukan..kita usaha dan berdoa supaya apa yg kite usahakan tu diberkati..yg paling penting niat sy nak tolong org jadi lebih sihat . InsyaAllah. Lagipun husband dh pesan..niat nak berniaga tu kena ingat sentiasa... 

Okaylah if berminat nak join..just contact sy okay..

Jom Shaklee dgn sy..

Yani

Shaklee Independent Distributor

0173638756

hari sukan tabika kemas aidan

Assalamualaikum..

Hari Ahad lepas sekolah tadika Aidan ada sukan.. Ya Allah tak tipu weih..masa aidan march masuk dlm padang tu..tak semena-mena aje air mata ade terkeluar haha (nak ckp menangis malu.. :) ) Rasa terharu..rasa bangga pun ada sebab nampak dia dh besar..dah pandai bawak diri..walaupun dlm kelas dia tu..dia lah yg paling kecitt cenonet..jalan pun terkedek-kedek.. hehehe

Semangat sgt dia bersukan..lari pun laju..sy mmg tak sangka tgk dia boleh buat semua 3 acara tu dgn betul//mmg best lah cikgu-cikgu dia.. :D. Mana taknye sebulan kot diorang latihan sukan hehe..anak-anak kan..nak lari sma-sama dgn kawan je..mana tahu sape menang dpt no 1 ke apa ke..suci weih takde langsung sifat buruk..

mama : senyum aidan..senyummmm

senyuman palinggggsenyum aidan bagi

Acara start agak lambat..sian sikit lah kat anak-anak mcm berpanas..tapi panas pagi kan..takdelah terik sgt..ada angin yg bertiup kire okay gaklah. And Alhamdulillah jugak khalif adib tak buat perangai..dia bg kerjasama yg sgt baik..siap mama and ayah boleh masuk acara ibu bapa lagi..menang lak tu dpt no 2... :D ada baby sitter tolong jagakan khalif adib kejap hehe

tgk lah tu ..sicenonet mama..

Aidan masuk 3 acara..semua pun dpt hadiah haha..biaselah mana boleh cikgu tak bagi diorang ni hadiah kan hehe..kang ada lak bebudak yg nangis..so memang ke kalah ke semua dpt hadiah..

Setiap family cikgu suh bawak hamper yg berharga RM30..sonye kite akan tukar2 hamper sesama kita lah.Yg seronoknye lagi ada buat pot luck.. Sy bawak nugget and sosej goreng je hehe..tak tahu nak bawak apa.. maybe next time akan cuba masak mee goreng ke..meehon goreng ke..hari tu tak berapa yakin nak masak-masak hehe..mmg bestlah sukan sekolah aidan hari tu..

TIPS MENDIDIK ANAK LELAKI

yg ni pun sy dh pernah share kt fb kedai sy..so apa salahnya share kat blog jugak kan?

TIPS MENDIDIK ANAK LELAKI

okay yg ni pulak sy dpt time tgk rancangan Tanyalah Ustazah TV9 Di Hatiku by Dr Harlina. Okay jom kita tgk and moga bermanfaat untuk mak and ayah yg ada anak lelaki.. mcm sy hehe.. 2 hero weih...maybe akan ada tips2 nya dlm bentuk point form je ye..harap boleh faham... 

Dr ckp anak lelaki lahir kita akan azan kan.. sebab apa kita azan? azan tu kan lebih kuat dr iqamah.. natijahnya dlm mendidik anak lelaki ni.. parents kena lebih sikit la.. ckp lebih kuat.. kalau rotan..rotan lebih sikit berbanding anak perempuan.. :

and fitrahnya juga anak lelaki ni akan bercakap lambat sikit.

--anak lelaki kena lebih sikit (didikannya) dlm akhlak & akidah
--didik anak lelaki utk jadi pemimpin untuk keluarga dan untuk masyarakat.
--sebabkan kita nak didik dia jadi pemimpin..maka tugas kita sebagai ibu ayah ni kena lah push diorang untuk jadi lebih hebat. nak jadi pemimpin kan..
--anak lelaki ni mmg lebih lasak dr anak perempuan..sebab Allah nak ajar kita jadi lebih sabar
--anak lelaki mesti pandai baca Al-Quran (selalunya lambat sikit pandai baca kalau compare dgn budak perempuan)

Dari umur (0-7 tahun)
1. Biar anak lelaki main secara bergasak dan kasar sikit..lelaki kan..
2. Ayah boleh la main dengan dia dgn cara bergumpal ke bergomol ke.. mana yg sesuai lah ye..

Dari umur (7-14 tahun)
1. Biar dia suarakan pendapat dia
2. Selalunya dia nk buat keputusan sendiri. Biar dia decide and buat apa yg dia nak. (dgn pantauan kita lah kan) Dengan cara ini boleh didik sifat kepimpinan dia. Cara dia buat keputusan semua tu.
3. Ajar solat
4. 10 tahun kalau tak solat, rotan.
5. Asing tempat tidur

Dari umur (15-21 tahun)
1. Jadilah kawan dengan anak-anak
2. Belajar dan tahu emosi melalui ibu..manakala hal-hal berkaitan fizikal pula dengan ayah
3. Anak lelaki kena sayang ibu dia
4. Didik anak lelaki untuk beritahu emosi dia
5. Terus tegur if dia buat salah
6. Didik dia supaya dia membesar jadi seorang yg tahu menghormati isteri

PERANAN BAPA DALAM DIDIK ANAK LELAKI

1. Bapa kena ingt ye..bapa/ayah ni ialah role model untuk anak lelaki
2. Bagi keyakinan pd anak-anak
3. Anak lelaki selalunye akan tgk mcm mana ayah dia berinteraksi..berkomunikasi..semua dia tgk dan perhati dan akan tiru. (hati-hati ye ayah)
4. Macam mana ayah dia tangani marah, sedih semua dia akan ikut.
5. Anak-anak kena bangga dengan ayah dia (selalu2 lah dokong anak atas bahu)
6. Bergumpal, bergomol, bergurau senda dengan anak
7. Tunjuk contoh & perbuatan yg baik untuk anak-anak
8. Ajar pasal baligh

PERANAN IBU DALAM DIDIK ANAK LELAKI

1. Dengar emosi anak-anak
2. Cerita emosi kita pd dia..kita sedih ke happy ke..apa yg buat kite sedih..apa yg buat kita happy .. biar dia tahu
3. Dia selalunya akan belajar cara kasihi org lain dr ibu
4. Bila dia dh tahu and faham emosi kita, makanya dia akan cari isteri yg sesuai dengan kita (hehe yg ni penting ni pd sy..)
5. Biar dia rapat dengan kita (ibu). Biar dia ada jiwa yg lembut dan sentiasa ingatkan ibunya.
6. Lentur anak dengan kasih sayang
7. Sentiasa ingatkan anak..tapi jgn terlalu kerap sgt. Takut-takut jadi leteren. Tak elok tu

Okay tu jelah antara yg sy boleh kongsikan. Moga bermanfaat.

petua hilangkan sakit pinggang

Assalamualaikum and hi..

Rasanya sakit2 pinggang ni muncul lepas bersalin kan aidan..umur pun makin meningkat agaknye tu yg sakit pinggang tak hilang2..adoi lapar pulak perut ni..nak mencari makanan ke dapur malasnye hahaha..yelah tgh syok nak membebel kan.. :P

abg aidan excited nak tgk spidermannnn

eh berbalik pd cerita sakit pinggang tu..dh lah pulaknye malas betul nak minum susu..nak kena bancuh2 segala kan..sy igt lag itime mengandungkan aidan..tak sampai 2 tin pun susunye..adib pun sama gak huhuhu..after this dh tak nak mcm tu lagi..nak ambil kalsium secukupnye..seronok pulak tgk org mengandung hehe..tu yg rasa mcm nak tambah lagi..eh tapi tunggu adib besar sikitttt je dulu..

sakit pinggang sy ni..tak hilang2 sampai aidan dh 3 -4 bulan mcm tu lah, still ade rase sengal..and takleh salah duduk atau baring..MasyaAllah mmg sakit sgt bile nk bgn tu..mmg nangis aaa..pastu lama2 dia berkurang sakitnye..and mengandung balik..teng terengg dtg lah package sakit pinggang tu semula.. mmg tak tahan betul..dlm hati dh terfikir dh..hadoi nak kena tunggu berapa bulan lah pas bersalin ni nak hilang sakit pinggang kan

adik adib yg tak pandai jln lagi.. :)

tunggu sampai adib 6 bulan sakitnye tak jugak hilang..kejap ada kejap hilang..urut2 pun sama ..mcm tu lah..kejap ada kejap hilang..dan nak dijadikan cerita..cubalah ostemetrix adik hehe..and mcm magic you..after seminggu sakit tu hilang and yg bestnye sampai hari ni dh tak dtg-dtg dh..sy tak pedulilah camne magicnye oste ni hilangkan sakit pinggang sy kan..yg penting dh takde sakit!! hehe

dan yg lagi bestnye jugak..once dh ambil ostematrix Shaklee ni..tidur mmg lena and best lah..mmg sgt terasa bezanye..as of now sy selalu tidur lewat..kadang2 lepas pukul 2 baru tidur..tapi kena bgn awal..dlm pukul 6 mcm tu kan..kalau tak ambil oste before sleep tu..mak aii..mata rase berat sgt..kepala pun weng2 aje..beza betul bia dh start consume ostematrix shaklee..even tidur lewat and bgn awal..badan alhamdulillah tak rase lemah..takde rase weng2..kire senang ckp tetap bersemangat utk terus jadi suri jelita lahhh hehe

sy dulu pun mmg skeptikal aa dgn shaklee ni..tapi tulah bile dh start consume org punye..hehe..pastu jadi okay and alhamdulillah serasi..takde tunggu lama beli lah sendiri punye..dh kalau jd ahli boleh dpt harga murah..baiklah kak jemah jd ahi ye dok..dpt tambah pendapatan..dpt juga mulakan empayar perniagaan gittew..sonye kalau korang nak hilangkan sakit pinggang korang akibat ngandung tu..consume lah ostematrix hari ni jugak ye..jgn risau org hamil pun boleh ambil..lagi elok you! Jom Shaklee dgn sy

Yani

0173638756

Shaklee Independent Distributor

MENGAPA ANAK TIDAK PATUH (atau bhs kasarnye ..degil)

yg ni sy ada post kt fb kedai sy..share kat blog..senang nak baca kendian hari..untuk ingatan diri sendiri

yg ni pulak sy dpt time dengar ustzah isfadiah punye talk..yg ni sy kena tulis and share biar sy lebih igt untuk jadikan panduan kepada diri sendiri terutamanya..

-secara fitrah anak-anak bukan anak yg tak nak patuh pada ibu ayah
-setiap anak tu mmg ada potensi untuk patuh and sentiasa dengar ckp ibu ayah
-tetapi anak2 ni dia suka meniru aksi org disekeliling dia.

sebagai ibu ayah..kita kena sentiasa study and alert dgn perangai anak-anak.

-jgn sesekali ckp anak degil takut-takut nanti perkataan degil tu melekat dlm minda dia..seterusnya terbentuk peribadi degil tu pulak..

-anak2 ni dia tidak tahu mcm mana nak patuh kpd ibu ayah. so kita kena tunjuk and ajar dia. sebelum bg apa2 arahan..kita kena explain kenapa dia perlu ikut arahan kita..apa kesan if dia tak ikut. explain mengikut tahap kefahaman anak-anak.

-ada anak2 yg terpaksa berperang dgn nilai diri yg dia dpt melalui persekitaran dia. apa yg dia nampak dan lihat tak sama dengan apa yg dia perlu buat. so kita sebagai ibu ayah mmg kena kerja lebih utk didik diorang. bak kata ustazah isfadiah..jgn suruh je, buat sama-sama dgn anak so lama-lama dia tahu lah kan mana yg betul mana yg tak betul. 

MACAM MANA NAK AJAR ANAK-ANAK

i) melalui visual : anak lihat dan tgk
ii) melalui auditory : anak dengar percakapan/arahan kita
iii) melalui kinestatik : kita tunjuk..anak ikut
iv) kawal diri sendiri sebelum kawal anak2 ..bersabar (banyakkan membaca surah al insyirah)
v) fokus pd yg baik yg ada pada anak2 cth. cepat belajar ke
vi) hati ibu ayah mesti TENANG sebelum ajar
vii) mintak pandangan anak gak cth "abg rasa mana lagi bagus..buang sampah dlm tong sampah ke atau biar je kat lantai?" (before that kena explain dulu lah yg sepatutnye sampah tu buang dlm tong sampah..tak elok bersepah..kotor..Allah tak suka)
x) pilih waktu yg baik untuk nasihat anak-anak
xi) cakap slow2 atau secara berbisik dengan anak time nak nasihatkan dia.

Okaylah itu sahaja..moga bermanfaat.

Persediaan ayah utk ada baby : KESUBURAN AYAH

Persediaan Ayah utk ada baby : kesuburan ayah

Salam..
Hari ni saya nak share sedikit info tentang persediaan yg boleh dilakukan oleh para ayah yg merancang
untuk mempunyai anak. Antara perkara yang perlu dilakukan adalah :

1. mendapat vitamin C yg cukup melalui pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran sekurang-kurangnya lima hidangan sehari. Kekurangan vitamin C dan antioksida lain boleh menyebabkan sperma kurang aktif atau rosak. Antioksida yang lain termasuk betakerotin,vitamin E dan selenium. Jika anda merokok, keperluan antioksida adalah tinggi.

2. Mendapat zat besi yang cukup melalui pengambilan lebih makanan laut,kuning telur,daging dan bijirin. Walaupun makanan yang disarankan adalah tinggi kolestrol(kecuali bijirin) anda boleh mengambilnya dalam jumlah yang sederhana dalam tempoh anda merancang untuk mendapat zuriat.

3. Mendapat kalsium dan vitamin D yang mencukupi. Kalsium boleh didapati dari sumber tenusu. Sumber paling murah vitamin D ialah cahaya matahari. Selain itu ia boleh diperolehi daripada hasil tenusu dan minyak ikan. Kajian menunjukkan, pengambilan 1000mg kalsium dan 10mcg vitamin D setiap hari boleh meningkatkan kesuburan.

4. Mendapat sumber protein yang amat penting untuk penghasilan hormone, sel darah merah,pemulihan tisu,ketahanan badan dan sebagainya. Makanan protein boleh diperolehi daripada ikan,ayam,tauhu,daging,susu,telur dan makanan laut, Oleh itu anda digalakkan mengambil 2 hingga 3 hidangan protein sehari. Tapi cuba pilih cara memasak yang kurang berminyak.

Sumber: 40 Minggu Nan Indah (Koleksi Pa&Ma)

kalau perhatikan betul-betul susah jugak ye tak kirelah lelaki atau perempuan nak dptkan zat yg seimbang dr pemakanan kite tu..sebab tu if ada antara bakal atau regular cust sy yg nak consume Shaklee untuk hamil..sy akan nasihatkan mereka ubah tabiat pemakanan jugak..

mesti kurangkan makan kt kedai mcm kfc,mcd, a&w dan seangkatan dgnnye..senang ckp kedai makanan segera..kalau selalu setiap hari kurangkan lah 3 hari sekali..kalau selalu seminggu sekali..kurangkanlah kepada 2 minggu sekali..dr masa ke semasa kurangkan..kurangkan dan lagi cantik terus tak sentuh selama-lamanye ke hehe...atau kalau tak tahan sgt jadikan sebulan sekali je g restoran makanan segera..

and tolonglah jgn lah minum..minuman berkarbonat tu..dh lah banyak gula..ntah apa lagi lah bahan yg dia letak dlm tu..tapi jgn lah isteri je ye..ayah pun sama..barulah jadi (InsyaAllah) kita usaha yg tentukan Allah. Sy tak boleh lah jamin..once awk consume Shaklee terus esok lusa boleh menghamilkan isteri..kita ikhtiar ye..

kalau tak boleh dpt zat-zat,vitamin-vitamin..atau nutrien yg lengkap dr pemakanan kita..sebab tulah kena tammbah dgn supplement (makanan tambahan) cthnye SHAKLEE. Kawan-kawan tak payah risau..Shaklee ni mmg selamat dan menggunakan sumber semulajadi. Boleh tgk dan lihat sendiri kan berapa ramai yg dh mula consume Shaklee..sbb ianya selamat dan yg paling penting HALAL.

untuk para ayah yg nak kahwin..atau dh kahwin..nak tingkatkan kesuburan diri tu..boleh lah consume Shaklee ye. nak mkn apa nak mula dr mana..tak tahu? jgn risau..contact  je sy..insyaAllah sy akan guide and bg free consultation. Jom Shaklee hari ini.

YANI 0173638756

SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR 

kelebihan surirumah @ suri jelita @ suri di hati suami

ada salah sorang kawan sy tanya.. apa kelebihan jd surirumah?
hehe sy tak pernah terfikir pulak akan jawaan kepada soalan ni..
sebab sy tak pernah fikir secara teliti keseronokan atau kelebihan jd surirumah
yg sy faham dan nampak pastilah dpt jaga anak sendiri kan?
itu lah yg utama
tapi sebabkan kawan sy tu tanya
sy pun "terpaksa" fikir lah hahaha
apa kelebihan surirumah ni??
kalau kita ambil kira soal duit..mmg kalah terus lah surirumah hehe
melainkan surirumah yg cari duit jugak
sambil menjadi suri yg jelita

kalau tak citer soal duit..huishh banyakk lebih
mcm yg kita tahu..suri jelita tak payah ambil cuti2
if anak sakit
if laki sakit
at anytime weih kami sedia berkhidmat 24/7 hehe
(ish tak ckp lah mak2 kerja takde masa 24/7..ni dr segi nak cuti je..)
kami tak yah stress dgn boss2
atau dgn rakan sekerja
yg kaki dengki
yg kaki bodek
yg kaki ampu
atau yg kaki umpat..
takde
kami takde stress yg sebegitu
hehe.. sbb tu lah update status fb suri2 jelita stress-free hehe
(kata surirumah..mestilah sy upkan geng sy weihh)

pastu kan..kata geng suri jelita sy kan..kiteorg dpt kurangkan dosa sendiri..(maaf ckp na)
kami tak de keluar lunch ke apa ke dgn rakan lain jantina
takde hu ha hu ha..tepuk tampar dgn org lain jantina..
so Alhamdulillah kurang dosa..
sy tak ckp semua wanita bekerjaya tu berperangai sebegitu..sementelah sy pun pernah jd wanita bekerjaya..
tapi ada kan wanita yg berstatus mak..yg terlupa batas..
ade je yg makcik2 kat sini terlupa batas..
time sy awal kahwin dulu
bukan main lagi dia bergelak sakan
tampar2 bahu laki
"ala..akak anggap adik2 je nih..tak lebih pun"
sy buat muka terus je
nasib lah kan..
sy tak suke..tepuk2 tampar2 gitu
nak anggap adik..g lah anggap kat org lain haha
not my husband
and sekarang dia takde berbuat begitu lagi
and of course sy bitahu husband sy tak suke makcik tu nak anggap2 laki sy mcm adik ke
macam apa ke..kite bukan ada kena mengena dgn dia pun khennn

lepas tu yg bestnye jd suri jelita ni
sy boleh masak utk lunch suami sy
bukan masak hebat2 pun
tapi alhamdulillah
dia boleh balik rumah tetiap hari utk lunch..tu yg bestnye...
ala mata dh ngantuk pulak..
selamat hari pekerja utk semua org ye..
sy hari2 bekerja
maklumlah suri jelita..mana ada cuti..kih kih kih..

sampai jumpa lagi
daaa

faham-memahami

Assalamualaikum..

anak2 tido..adib tido dlm bilik..biasalah boss kecik tu...sekarang dh tak nak tido dlm buai..nak tido bernenen, sampai lena baru mama dia boleh bgn.. kalau tido atas katil sekarang ni lama gak..si abg pulak tido dlm "kubu" yg dibina sendiri..di kandang2 kandang sofa tu..dia buat lah kawasan dia sendiri
kawasan dia tu tak siapa pun boleh masuk
sy pun tak dibenarkan utk kemas kawasan tu, haihhh sakit mata..sy kemas jugak.. pas tu kan g dengar lah dia punye bebelan sebab mama dia dh "kucar-kacirkan" kubu dia tu..

sedar tak sedar..perkahwinan sy dh nak masuk 5 tahun..alhamdulillah..baru lag ini..setahun jagung gitu haha.. (act baru ke lama sgt subjektif kan? ada yg 10 tahun pun still "baru 10 tahun") as of now biasalah dugaan berumah tangga kan..ada mcm2 jenis dugaan..Alhamdulillah kami dpt atasi dugaan2 tersebut. Yelah nama pun hamba Allah tak kan lari punye dr baba2 dugaan ni kan..

ada org dugaan lagi besar dr sy..siap suaminye tak "suke" dgn mak ayah isteri..camne tu? bile mak ayah mertua dtg rumah..dia buat muka..duduk aje dlm bilik..lama2 org tua pun naik terasa. pd sy yg penting kite kena faham suami kita dulu..tak dpt nak faham 100%.. faham lah 200% haha..maknanye usaha lah lebih banyak nak fahamkan suami tu.. jgn biar dia terus jauh dan jauh dgn keluarga kita..tak seronok tu.. kena lah tanye kenapa each time mak ayah kita dtg dia pilih utk duduk dlm bilik? tak nak bermesra ke apa ke.. mana lah tahu ada salah faham yg berlaku ke..ntah mak kite ckp lain..suami terasa..terkecik hati lah pulop.. so better kite tanye dia terus terang.. kadang2 kite je dok pendam rasa..merajuk bagai.. pd hal dia cuma penat pd hari tersebut tu yg dia duduk kt dlm bilik..and if mak ayah kite tanye, kenapa menantu dia nak duduk dlm bilik je tak nak keluar? bagi lah alasan yg tidak menyebabkan hubungan menantu mertua tu jadi jauh..kite sebagai isteri dan anak kena lah memainkan peranan .. :D

Alhamdulillah setakat hari ni..suami sy takde masalah yg mcm tu..suami sy jenis yg tak banyak bercakap..berckp tapi bukan lah jenis org yg boleh duduk di dapur dgn mak mertua bersembang pot pet pot pet mcm tu haha..and yg tu lah sy bitahu awal2 kat mak sy..yg suami sy ni mmg jenis tak banyak ckp..tapi kalau mak tanye dia..dia berckp aje..sesekali tu sy pesan gak kat suami..tanye je mak and ayah apa2..jgn lah asyik tunggu diorang je yg tanye.. hehe.. and abah sy mmg takde hal lah dgn suami. Maklumlah tak pernah ada anak lelaki.. so mmg seronok lah abah.. ajak g ngeteh..ajak ke sana.. ajak ke sini.. :) hehe. maybe dgn lelaki sama lelaki..so banyaklah sembangnye ye? :D

okaylah sampai jumpa lagi ye..

malas yg betulnye.. :)

Assalamualaikum..
subhanallah mmg dh lama sgt tak update blog kan
tak nak lah ckp bz
tu semua alasan je..
:D
sungguh pun
ada org yg lagi bz boleh je buat semua mende

sebenarnye sy tgh nak latih diri utk ada rutin yg sy boleh buat dgn berjaya
boleh sebab kan sy lebih organize dan berdisplin
org ckp make sure rutin tu dilakukan selama 90 hari haa
baru lah lekat

Punya lama tak jengah dunia kengkawan lain
ada yg dh bertambah ahli keluarga dh pun
(iyelah sy sendiri dh anak 2! siap plan nak tambah yg ketiga)

Tahun ni sy dh hantar khalif aidan g sekolah
banyak sgt perkembangan dia sejak dh hantar sekolah
skill komunikasi dia pun dh meningkat sgt2
dh pandai bercerita
dah pandai jawab soalan bile org tanya
senang ckp dh ada lah komunikasi 2 hala tu
mmg tu lah yg sy harapkan bile sy hantar dia g sekolah
yg dia boleh berkomunikasi
kenal huruf belum lagi
takpe..masih muda utk itu haha (jawapan standard utk senangkan hati sendiri biaselah khennn)

sy hantar khalif aidan tadika kemas
Alhamdulillah tadika kemas kkb ni nak ambil budak yg tak cukup 4 tahun hehe
even ikut tahun aidan dh 4 tahun (lahir 2010) tapi kalau yg sebetulnye dia baru je 3 tahun 2 bulan time join sekolah hari tu..
tak lama lagi dia ada sukan
tak sabarnye..

ada satu yg sy tgh nak deal dgn aidan sekarang ni..
setiap kali sy suruh dia buat apa2..
dia mcm buat tak tahu je
bukan dia tak dengar ke apa
dia tak nak buat apa yg sy suruh
letak botol atas meja ke
mende2 yg mcm tu
sebelum ni dia buat je
sejak 3-4 hari kebelakangan ni la
dia mcm tak nak buat semua yg sy suruh
boleh mendatangkan amarah gak lah kan haha
kadang kita mmg sgt2 perlukan bantuan dia
dia boleh buat tak tahu jek
kena ugut baru dia buat
geram!!

Sampai jumpa lagi..
moga sy terus ada rutin nak update blog..
:d bye2...